5 советов, как защитить кожу до и после тренировки
Всем известно, что физические упражнения полезны для мышц. Но они полезны и для здоровья кожи — силовые и кардиотренировки могут помочь предотвратить и уменьшить признаки старения кожи. Во-первых, хорошая тренировка от…